Vai là khớp lớn, lại tham gia hầu hết các cử động tay. Bởi vậy, bất kỳ vấn đề nào ở cơ, gân, dây chằng, khớp hay thần kinh vùng vai cũng gây đau nhức. Cái khó là nhiều người chủ quan, nghĩ chỉ do mỏi cơ, đến khi đau kéo dài mới phát hiện bệnh nặng.

Nguyên nhân gây đau vai thường gặp

• Thoái hóa khớp vai: Gặp nhiều ở người trung niên, lớn tuổi. Sụn khớp mòn dần, gây đau và hạn chế vận động.
• Viêm gân chóp xoay: Gân quanh khớp vai bị viêm do vận động nhiều hoặc chấn thương, làm vai đau âm ỉ, nhấc tay khó khăn.
• Thoát vị đĩa đệm cột sống cổ: Khi đĩa đệm lồi ra chèn ép rễ thần kinh, gây đau lan từ cổ xuống vai và cánh tay.
• Vôi hóa gân vai: Muối canxi lắng đọng bất thường trong gân, gây đau dữ dội, nhất là khi cử động.
• Chấn thương, tai nạn, vận động sai tư thế: Bưng bê nặng, chơi thể thao quá sức, ngồi làm việc lệch lâu ngày cũng dễ gây đau vai.
• Bệnh lý toàn thân: Tiểu đường, bệnh tim, phổi cũng có thể gây đau lan lên vai (hay gọi là đau vai phản chiếu).

Dấu hiệu nhận biết đau vai cần lưu ý

• Đau âm ỉ hoặc nhói: Có thể đau tăng khi giơ tay cao, đưa ra sau lưng hoặc khi nằm nghiêng bên vai đau.
• Cứng khớp, hạn chế vận động: Vai khó xoay, khó nhấc, làm việc đơn giản như chải tóc, mặc áo cũng thấy khó khăn.
• Sưng, nóng, đỏ: Gặp trong trường hợp viêm khớp, viêm gân cấp tính.
• Đau lan: Nếu đau từ cổ xuống vai, lan cánh tay kèm tê bì thì nhiều khả năng do thoát vị đĩa đệm cổ.
• Tiếng lục cục khi cử động: Gợi ý thoái hóa khớp hoặc tổn thương sụn, gân quanh khớp vai.

Lâm nhắn bà con

Lâm tui nói thiệt, đau vai hổng nên coi thường. Nhiều ca đến trễ thì khớp đã dính, tay cứng như khúc gỗ, chữa lâu mà khó hồi phục. Bà con cần để ý: đau vai kéo dài quá 1-2 tuần, hay kèm tê yếu thì nên đi khám liền, chớ tự ý xoa bóp hay uống thuốc bậy bạ.

PHÁT HIỆN SỚM – ĐIỀU TRỊ SỚM là cách tốt nhất để giữ vai dẻo dai, không ảnh hưởng sinh hoạt hàng ngày. Nếu bà con muốn, Lâm có thể viết thêm một bài riêng về bài tập và cách chăm sóc vai khi bị đau. Có cần Lâm làm thêm phần đó hông?