Mỗi người có một thói quen riêng để bắt đầu ngày mới. Có người chọn cà phê, có người chọn thể dục, có người vội vàng với bữa sáng qua loa. Còn với Lâm tui, một lương y gắn bó với nghề Nam y, ngày mới thường khởi đầu bằng một ly trà thuốc nóng. Vừa giản dị vừa tốt cho sức khỏe. 

Trà thuốc là nét bình dị nhưng góp phần nuôi dưỡng sức khỏe

Ly trà của Lâm tui không cầu kỳ. Đơn giản chỉ là vài lát gừng khô, thêm chút cam thảo, vài cánh hoa cúc vàng hay lá cỏ ngọt. Đổ nước sôi vào, hương thơm thoang thoảng lan tỏa, vị ngọt thanh xen chút cay ấm lan khắp cổ họng.

Uống một ngụm trà, cơ thể thấy ấm, đầu óc cũng tỉnh táo, nhẹ nhõm hơn Đó không chỉ là một thức uống, mà là cách để “điều hòa thân – tâm” ngay từ sớm. Tui hay nói với bà con: “Mỗi vị thuốc, mỗi ly trà đều là dưỡng sinh. Uống chậm, sống chậm, thở chậm, bệnh tật cũng chậm tới.”

Khoảnh khắc suy ngẫm bên ly trà sáng

Ly trà buổi sáng với tui còn là khoảng lặng để gom lại tâm trí. Trong lúc nhâm nhi, tui thường mở sổ xem lại lịch khám. Để xe, hôm nay có bao nhiêu bệnh nhân hẹn trước, ai đang theo dõi bệnh xương khớp. Và để xem bà con nào đến vì mất ngủ, tiêu hóa hay xương khớp. 

Có hôm, tui nhớ lại ca bệnh hôm qua, tự hỏi: “Liệu mình có thể điều chỉnh thêm chút nào để hiệu quả nhanh hơn cho bệnh nhân không?”. Những phút giây đó giúp Lâm tui bước vào ngày mới với tâm thế vững vàng. Đó chính là không chỉ chữa bệnh, mà còn tìm cách tối ưu hơn cho từng người.

Bài học nhỏ từ một ly trà

Có bệnh nhân từng cười hỏi: “Bác uống trà vậy khác gì uống nước lọc?”. Tui cũng cười mà đáp: “Khác chớ, vì trong đó có tâm của mình.” Ly trà thuốc không chỉ giải khát, mà còn nhắc nhở tui và cả bà con rằng: Sống lành mạnh, giữ nhịp sinh hoạt điều độ, quý trọng những điều nhỏ bé đó cũng là thuốc.

Thói quen giản dị, triết lý lớn trong nghề y

Có người nghĩ, thầy thuốc thì chỉ lo bắt mạch, bốc thuốc. Nhưng thực ra, lối sống của thầy thuốc cũng là một phần bài học dành cho bệnh nhân. Tui chọn trà thuốc thay cho cà phê, chọn sự an tĩnh thay vì vội vã, vì tui muốn bà con thấy rằng: Dưỡng sinh bắt đầu từ những điều bình thường nhất.

Giữ một thói quen tốt mỗi ngày, dù nhỏ cũng giúp cơ thể khỏe bền, tâm trí nhẹ nhàng. Đó chính là triết lý “Nam dược trị Nam nhân” mà Lâm tui theo đuổi. Chữa bệnh từ gốc, nhưng cũng phòng bệnh từ lối sống.