Lâm tui hay nói với bà con rằng: “Thầy thuốc cũng là người thường thôi, cũng cần nghỉ ngơi, cũng cần nụ cười và bữa cơm bên gia đình.” Bận rộn cả tuần với những ca bắt mạch, bốc thuốc, châm cứu…Đôi khi cuối tuần là khoảng lặng để Lâm tui lắng lại. Và dành thời gian dưỡng sinh để tiếp tục cho chặng đường tiếp theo.

Cuộc sống giản dị nhưng là cách hiệu quả để Lâm tui dưỡng sinh

Có khi cuối tuần tui chọn ngồi đọc lại mấy quyển sách y học cũ, lật từng trang giấy đã úa màu. Trong khoảnh khắc ấy, tui thấy như được trò chuyện với tổ nghề, với ông bà đi trước. Có khi, tui bước ra vườn, hít thở không khí trong lành. Và ngắm mấy cây thuốc Nam mà mình dày công vun trồng. Mấy phút giây ấy nhẹ nhàng nhưng quý lắm, vì nó giúp cái tâm được tĩnh, cái trí được sáng hơn.

Và quan trọng nhất, là những khoảnh khắc bên gia đình. Một bữa cơm giản dị với vợ con, vài câu chuyện đời thường. Đó chính là “liều thuốc” giúp tui thấy lòng yên, thấy nghề y càng thêm bền vững.

Dưỡng sinh không chỉ là uống thuốc

Bà con tới khám, tui thường dặn: “Thuốc chỉ là một phần, còn lại là cách mình sống mỗi ngày.” Ăn uống chừng mực, ngủ nghỉ hợp lý, dành thời gian cho gia đình và cho chính mình. Đó chính là gốc của dưỡng sinh. Có nghỉ ngơi, có buông bớt lo toan thì thân thể mới phục hồi, tinh thần mới thoải mái.

Nghỉ ngơi đúng cách không phải là lười biếng, mà là cho cơ thể cơ hội tự chữa lành. Tui vẫn nhớ lời thầy dạy: “Thân – tâm an, bệnh mới dễ lùi xa.”

Lời nhắn gửi đến bà con

Cuối tuần, nếu bà con còn lo lắng về bệnh xương khớp, dạ dày, mất ngủ hay bệnh mạn tính, hãy cho mình một cơ hội để lắng nghe cơ thể. Nếu cần một người đồng hành, Lâm tui luôn sẵn sàng ở Đỗ Minh Đường HCM, lắng nghe và chia sẻ.