Giấc ngủ, theo Đông y, là “thuốc bổ trời cho” giúp thân tâm được phục hồi sau một ngày làm việc. Nhưng thời nay, nhiều người đêm nằm trằn trọc,...

Giấc ngủ yên lành là liều thuốc quý giúp thân thể phục hồi và tinh thần sảng khoái. Vậy mà nhiều người cứ trằn trọc suốt đêm, sáng ra thì...