Có những dòng phản hồi của bà con, đọc mà Lâm tui thấy lòng vui ấm như chén trà nóng buổi sớm. Là thầy thuốc, niềm vui lớn nhất đâu phải là tiếng khen, mà là khi nghe bà con nói: “Giờ tui đỡ đau rồi, ngủ ngon hơn.” Vậy là cũng đủ thấy ấm lòng.

Như cô Phạm Loan có kể lại:

“Mẹ con đều trị bên bác Lâm, trộm vía mấy bữa nay ngủ ngon hơn, dậy ít than đau nhức. Bác Lâm trị bệnh mát tay lắm ạ!”

Mỗi khi nghe bà con nói vậy, Lâm tui lại nhớ rõ ràng từng gương mặt, từng bước chân khập khiễng lúc mới tới khám. Có người đau lưng lâu năm, có người tê chân do thoái hóa, thần kinh tọa; có người mất ngủ, ăn không ngon, mỏi vai gáy triền miên. Nhưng chỉ cần hiểu đúng gốc bệnh, chọn đúng bài thuốc, kết hợp vật lý trị liệu và điều chỉnh sinh hoạt hợp lý, thì khí huyết thông – đau lùi – giấc ngủ tự nhiên lại trở về.

Đông y nhìn về mối liên hệ giữa đau nhức và giấc ngủ

Theo quan điểm Đông y, đau nhức thuộc phạm trù “Tý chứng” – nguyên nhân chủ yếu do phong, hàn, thấp xâm nhập, khiến kinh lạc bế tắc, khí huyết không lưu thông, sinh ra đau. Mà khi đau kéo dài, khí huyết uất trệ, thần chí bất an, thì giấc ngủ cũng chẳng yên. Người mất ngủ lâu ngày, khí huyết càng suy, làm cho tứ chi lạnh, lưng mỏi, đầu nặng, càng thêm khó ngủ – cứ thế tạo thành vòng luẩn quẩn.

Ngược lại, khi khí huyết được lưu thông, tạng phủ điều hòa, tinh thần thư thái, thì giấc ngủ tự nhiên đến. Nói cách khác, chữa đau nhức chính là góp phần chữa mất ngủ, vì cả hai đều gốc từ sự mất cân bằng trong vận hành khí huyết.

Phép trị: Điều hòa khí huyết, phục hồi tạng can thận

Trong trị liệu, Lâm tui thường kết hợp hai hướng: bổ can thận – để nuôi gân cốt, sinh huyết, và hoạt huyết thông lạc – để đẩy khí trệ, tan ứ. Bài thuốc được phối hợp từ các vị như Đỗ trọng, Ngưu tất, Tang ký sinh, Xuyên khung, Quế chi… tùy thể bệnh mà gia giảm cho phù hợp. Song song đó là châm cứu, xoa bóp, hồng ngoại – giúp khí huyết lưu thông nhanh hơn, giảm đau và cải thiện giấc ngủ.

Chăm sóc tại nhà: Ăn, ngủ, tập theo cơ địa

Bà con mình nên nhớ, thuốc chỉ là một phần – cái chính vẫn là sinh hoạt điều độ. Người đau xương khớp, nên ăn ấm, tránh lạnh; người mất ngủ, chớ ăn no buổi tối, hạn chế cà phê, rượu bia. Trước khi ngủ có thể ngâm chân nước ấm pha muối gừng, xoa bóp lòng bàn chân cho khí huyết dồn xuống dưới, đầu óc nhẹ nhàng, dễ ngủ hơn. Sáng ra chịu khó vận động nhẹ, phơi nắng sớm chút, cơ thể sẽ tự điều hòa.

Tâm bình thì thân an

Đông y có câu: “Tâm an tắc mộng an” – nghĩa là lòng yên thì ngủ yên. Vậy nên ngoài thuốc men, tập luyện, điều quan trọng nhất vẫn là giữ tâm mình nhẹ nhàng, đừng lo nghĩ quá nhiều. Khi cơ thể và tinh thần cùng được nuôi dưỡng, thì bệnh nào cũng dễ lành.

Phòng khám và lời nhắn của Lâm tui

Tại phòng khám Đỗ Minh Đường cơ sở TP.HCM, Lâm tui luôn dành thời gian khám kỹ từng người, bắt mạch, xem lưỡi, hỏi thói quen ăn ở để hiểu rõ gốc bệnh. Mỗi toa thuốc, mỗi lời dặn đều được điều chỉnh cho hợp với thể tạng từng người. Không chỉ là trị bệnh, mà là hành trình giúp bà con lấy lại gốc khỏe bền lâu.

• Địa chỉ: 179 Nguyễn Văn Thương, P.25, Bình Thạnh, TP.HCM
• Điện thoại: 0936 427 358

Bà con nào đang gặp tình trạng đau nhức xương khớp, thần kinh tọa, thoát vị, mất ngủ… đừng để lâu. Lâm tui khám miễn phí, soi kỹ thể bệnh, chỉ cách điều trị phù hợp nhất. Tui chỉ mong sao bà con mình khỏe mạnh, ăn ngon, ngủ yên, sống thuận theo tự nhiên – vậy là phước đức rồi.