Ờ, nhắc tới lá lốt là nói tới loại cây “nhà trồng được” mà bà con mình xưa giờ hay dùng để trị xương khớp, nhất là mấy người lớn tuổi hay bị đau lưng, mỏi gối, tê tay chân lúc trời lạnh. Lâm tui khẳng định, LÁ LỐT CÓ CÔNG DỤNG THIỆT – NẾU DÙNG ĐÚNG CÁCH VÀ ĐÚNG NGƯỜI.

Lá lốt trong Đông y: có vị cay, tính ấm, quy vào kinh Tỳ và Can. Có tác dụng tán hàn, ôn trung, trừ thấp – tức là giúp làm ấm cơ thể, đuổi khí lạnh ra ngoài, giảm đau, tiêu viêm. Đặc biệt hợp với người bị đau nhức do phong hàn thấp, thường biểu hiện là đau khi trời lạnh, nhức mỏi khi về đêm hoặc sáng sớm.

Theo y học hiện đại: Lá lốt chứa tinh dầu và nhiều hoạt chất chống viêm, giảm đau tự nhiên như beta-caryophyllene, flavonoid… giúp hỗ trợ giảm sưng đau khớp, cải thiện khả năng vận động.

Dùng lá lốt đúng cách sẽ giúp:

• Giảm đau lưng, mỏi gối, đặc biệt vào lúc trời lạnh
• Hỗ trợ trị viêm khớp, thoái hóa khớp gối, cổ tay, cổ chân
• Giảm tê bì chân tay, cải thiện lưu thông khí huyết

Lâm tui chia ra 3 CÁCH DÙNG LÁ LỐT chữa xương khớp phổ biến:

• 1. Sắc nước uống:
  – Lấy 100g lá lốt tươi (hoặc 30g khô), rửa sạch
  – Sắc với 500ml nước còn lại 200ml
  – Uống sau ăn tối, ngày 1 lần, dùng liên tục 5–7 ngày
• 2. Đắp ngoài:
  – Dùng lá lốt tươi + ngải cứu + muối hột, rang nóng rồi bỏ vô khăn sạch
  – Đắp lên vùng khớp đau nhức (lưng, gối, vai…) khi còn ấm
  – Làm mỗi ngày 1–2 lần, liên tục 1 tuần
• 3. Ngâm chân tay:
  – Lá lốt tươi 100g, đun với 2 lít nước
  – Khi nước còn ấm, ngâm chân tay 15–20 phút trước khi ngủ
  – Giúp giảm tê bì, dễ ngủ, khí huyết lưu thông tốt hơn

Lưu ý quan trọng:

• Không dùng cho người bị táo bón, nhiệt miệng, người có cơ địa nóng vì lá lốt tính ấm
• Không uống nước lá lốt quá 7 ngày liên tục – dễ gây đầy bụng, khó tiêu
• Phụ nữ mang thai muốn dùng thì nên hỏi ý kiến thầy thuốc trước

Lâm tui nói thiệt: Lá lốt là bài thuốc dân gian dễ kiếm, an toàn, phù hợp cho bệnh nhẹ hoặc giai đoạn hỗ trợ. Còn nếu bà con bị khớp sưng đỏ, đi lại khó, đau kéo dài… thì đừng chần chừ – phải đi khám để trị tận gốc.

Nếu ai muốn Lâm hướng dẫn thêm cách phối hợp lá lốt với các vị thuốc khác như đinh lăng, thiên niên kiện, cốt toái bổ… thì nhắn Lâm chỉ tận tình. Tùy theo bệnh, cơ địa mỗi người, Lâm có thể gia giảm cho đúng bài nhen!