Ờ, nhắc tới món khế chua ngâm mật ong là nhắc tới một mẹo dân gian hay được truyền miệng, nhiều cô chú bà con miền quê mình dùng để hỗ trợ trị đau nhức xương khớp. Nhưng hiệu quả ra sao, dùng có đúng bài không, thì để Lâm tui nói rõ cho nghe.

Khế chua ngâm mật ong có thể GIÚP GIẢM ĐAU – CHỐNG VIÊM – BỔ SUNG KHOÁNG CHẤT cho người bị bệnh xương khớp, nếu biết dùng đúng cách. Đây là bài thuốc có sự kết hợp khéo giữa vị thuốc Nam mộc mạc với nguyên liệu bổ dưỡng.

Vì sao lại có tác dụng tốt?

• Khế chua: Trong Đông y, khế chua có vị chua, tính bình, vào các kinh Can, Tỳ. Có tác dụng thanh nhiệt, tiêu viêm, lợi tiểu, trừ phong thấp – phù hợp với người bị thấp khớp, viêm khớp dạng nhẹ. Ngoài ra, trong khế chứa nhiều vitamin C, canxi, magie, kali… giúp hỗ trợ xương chắc khỏe.
• Mật ong: Tính ôn, vị ngọt, bổ trung, nhuận phế, giảm đau. Trong y học hiện đại, mật ong có khả năng kháng viêm, chống oxy hóa, giúp làm dịu các vùng khớp bị viêm sưng, hỗ trợ phục hồi mô sụn.

Khế chua ngâm mật ong giúp:

• Giảm đau nhức xương khớp do thời tiết thay đổi
• Kháng viêm tự nhiên, hỗ trợ cải thiện vận động
• Bổ sung khoáng chất, tăng sức đề kháng
• Thải độc, hỗ trợ tiêu hóa – giúp hấp thu thuốc tốt hơn

Nhưng lưu ý nè: DÙNG KHÔNG ĐÚNG CÁCH là PHẢN TÁC DỤNG. Lâm tui nói thiệt, cái gì cũng vậy, dân gian truyền miệng nhiều khi không trúng bài, dùng sai coi chừng sinh hại.

• Khế chua có nhiều axit oxalic, nếu dùng quá mức hoặc người bị sỏi thận, Gout thì dễ bị nặng hơn
• Mật ong nếu ngâm không sạch dễ lên men, mốc, nhiễm khuẩn – uống vô hại thân

Ai nên dùng?

• Người bị đau khớp nhẹ, thoái hóa khớp, thấp khớp không sưng nóng đỏ nhiều
• Người bị đau lưng do lạnh, tê tay chân do khí huyết kém
• Người lớn tuổi muốn bổ sung tự nhiên cho xương khớp

Ai không nên dùng?

• Người đang bị viêm khớp cấp, sưng đỏ nhiều
• Người có tiền sử sỏi thận, Gout, tiểu đường
• Trẻ em dưới 1 tuổi tuyệt đối không dùng mật ong

Cách làm khế chua ngâm mật ong trị xương khớp:

• Chọn khế chua vừa chín, rửa sạch, cắt lát mỏng, phơi nắng nhẹ cho hơi héo
• Xếp khế vào hũ thủy tinh sạch, đổ mật ong nguyên chất ngập khế
• Ngâm 7 – 10 ngày là dùng được. Để nơi thoáng mát, tránh ánh nắng
• Mỗi ngày uống 1 muỗng mật ong ngâm khế, ăn 1–2 lát khế, dùng sau ăn sáng

Lâm tui nhắn thêm: Đây chỉ là mẹo hỗ trợ. Nếu đau nhức kéo dài, khớp sưng nóng hay vận động khó, thì đừng ỷ lại mấy bài dân gian mà bỏ mất cơ hội điều trị đúng lúc. Tới nhà thuốc hay chỗ lương y khám cho đàng hoàng, rồi mình kết hợp thêm mấy bài bổ trợ như vầy – vậy mới trúng, mới lâu dài.

Ai muốn Lâm chỉ thêm bài thuốc chuyên trị xương khớp theo thể trạng riêng, cứ nhắn cho Lâm, Lâm hướng dẫn tận tình.